弘の会エイド♪　『スパルタ 』

こんにちは、弘の会エイドです。

最近よく移動支援で一緒に外出するA様。

朝から夕方までたっぷり時間があるので、気候が良いこの時期は公園などにお花を見に行くことも多いです。　

先日は花の文化園へ行ってきました🌹

傾斜のある園内をゆっくりとお散歩しながら様々な植物を堪能🌸🌵

いつも出掛ける前に『今日の目標は4,000歩ですよ〜』など、歩数を決めて達成出来るように頑張っています。

『〇〇さんと外出するとたくさん歩くので良く眠れます』と言って下さるので、

『スパルタですからね〜！』と笑って返しますが、運動不足の自分自身も結構しんどかったりします😅